domingo, 29 de septiembre de 2013

EL PRINCIPIO 90/10

Principio 90/10 Este principio, cuyo autor es Stephen Covey, me parece realmente interesante y muy cierto. Yo diría que: la vida es un 10% lo que haces y lo que te pasa, un 90% cómo te lo tomas. Creo que es lo que ha estado fallando mi vida. No me he tomado lo que hago y lo que me pasa todo lo bien que podría. Si me paso todo el día en el trabajo me agobio, no sé qué estudiar porque no tengo el tiempo que querría y me deprimo, deprimida discuto con mi chico porque no encontramos la forma de adaptar las necesidades de cada uno y me amargo y todo esto lleva a un estado de pufff. Pero si cambio la forma en que me lo tomo, gracias a mi trabajo dispongo de derecho a paro, más experiencia y algo de dinero para poder seguir estudiando, y gracias a eso ahora mismo estoy estudiando Técnico Superior de Atención Temprana, y gracias a que estoy estudiando algo nuevo siento estoy aprendiendo más de algo que me apasiona, y gracias a que crezco en conocimientos, estoy más positiva y cedo algo más con mi novio, que a su vez cede y me deja algo más de tiempo libre para poder seguir con mis estudios y todo esto me lleva a pensar que todo va bien. Otro ejemplo del poder de cómo te tomas lo que haces y lo que te pasa, lo tengo muy cercano a mí, mi hermano se decidió y terminó con su relación. El detonante ha sido descubrir que ella jugaba a dos bandas, leer conversaciones en las que ella hablaba con sus amigas de que le gustaba otro pero que el chico pasaba de ella, conversaciones con el chico en las que hablaban de lo bien que se lo habían pasado en un viaje, que llevaba conociéndolo desde septiembre y nunca dijo nada, le decía que tenía frío y quería calor, le hablaba fatal de la novia del chico para que la deje, que a ella le gusta él… todas esas lindezas son las que me hacen pensar que esta chica tiene algún problema psicológico. Ver cómo le da un ataque de ansiedad y llora desconsoladamente mientras lo sigue negando todo (aunque gran parte de las pruebas son de su móvil) me sabe a poco para cómo me gustaría verla. Una vez más, el diablo se vistió de ángel y se ha descubierto. Pues bien, mi hermano, lejos de deprimirse y llorar por los rincones, piensa en positivo, sale con sus amigos de fiesta sin que lo controle (que era una barbaridad), hace nuevas amistades (antes tenía prohibido hablar con chicas, ella cuando ha visto que ya lo hace le ha enviado un mensaje diciendo que siente vergüenza de su comportamiento), va más al gimnasio (que antes no podía ir todo lo que quería porque a ella no le gustaban “esas cosas” y no quería que cogiera algo de músculo), queda con sus amigos los sábados para jugar al fútbol y un largo etcétera que hace que sea MÁS FELIZ. ¿Por qué? Lo que suele pasar es que se piense que la vida es una mierda pero no, él se ha librado de que su vida sea una mierda gracias a que ha podido abrir los ojos a tiempo y, ahora, podrá disfrutar de todo lo que le queda por venir, que no es poco. Creo que la positividad es esencial para ser feliz, conozco a personas que siguen adelante a pesar de los palos que la vida les da con una sonrisa, aunque la vida se haya ensañado con ellas, personas que tienen el coraje necesario para salir adelante. Conocer a una de esas personas es de lo mejor que te puede ocurrir, transmiten alegría, buen humor, energía y “ganas de comerte el mundo”, de esas personas es de quien se debe aprender a vivir la vida, no ha dejar que se pase por delante. PD: Al final, me disfracé de Campanilla. Publicado por Dulce yo en 07:45 Enviar por correo electrónico Escribe un blog Compartir con Twitter Compartir con Facebook Etiquetas: felicidad 1 comentario: Esperanza3 de marzo de 2013 07:57 Hola Dulce, yo también soy de esas personas que ven el lado positivo de las cosas, lo he aprendido de mi padre, que a sus 80 años ( los cumplirá en abril, si Dios quiere ) es todo optimismo, y ganas de hacer cosas, todos los días dedica un buen rato a ver los mensajes que le mandan sus amigos por e- mail, y disfruta de sus nietos y de todo lo que le pasa. Me relaciono con gente mucho más joven que yo, con las mamás del cole de Laura a las que les saco de 10 a 15 años, y me da pena, ver que no disfrutan de la vida, yo las llamo "doñas tristonas", a todo ven el lado negativo, aunque sea la parte más pequeña de lo que les pasa, en vez de fijarse en todo lo positivo que les aporta Te animo a que sigas con esa actitud, y que veas lo positivo hasta en lo que parece que es muy negativo, siempre se puede sacar alguna cosa buena de lo que nos pasa, es cuestión de buscarla y apoyarnos en ella. Besos Responder

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domingo, 22 de septiembre de 2013

DIAS FERIADOS EN FRANCIA

Martes, 1 de Enero 2013 Jour de l'An día festivo oficial en Francia Febrero Jueves, 14 de Febrero 2013 Saint-Valentin Jueves usual Abril Lunes, 1 de Abril 2013 Lundi de Pâques día festivo oficial en Francia Mayo Miércoles, 1 de Mayo 2013 Fête du travail (Día del Trabajo) día festivo oficial en Francia Miércoles, 8 de Mayo 2013 Fête de la Victoire día festivo oficial en Francia Jueves, 9 de Mayo 2013 Ascension (Jueves de Ascensión) día festivo oficial en Francia Domingo, 19 de Mayo 2013 Pentecôte día festivo oficial en Francia Lunes, 20 de Mayo 2013 Lundi de Pentecôte día festivo oficial en Francia Julio Domingo, 14 de Julio 2013 Fête Nationale de la France día festivo oficial en Francia Agosto Jueves, 15 de Agosto 2013 Assomption día festivo oficial en Francia Noviembre Viernes, 1 de Noviembre 2013 Toussaint día festivo oficial en Francia Lunes, 11 de Noviembre 2013 Armistice 1918 día festivo oficial en Francia Diciembre Miércoles, 25 de Diciembre 2013 Noël día festivo oficial en Francia Jueves, 26 de Diciembre 2013 Lendemain de Noël día festivo regional « 2012 2014 » Impressum - Haftungsausschluss - Datenschutzerklärung
Septiembre de 2013 27 Día mundial del turismo 30 Día Internacional del traductor Octubre de 2013 01 Día internacional de la música 05 Día mundial de los docentes 07 Día mundial del hábitat 09 Día mundial del correo 15 Santa Teresa de Jesús 15 Día universal de la danza 16 Día mundial de la alimentación 17 Día mundial para la erradicación de la pobreza 24 Día de las Naciones Unidas 31 Halloween Noviembre de 2013 01 Conmemoración de todos los santos 08 Día mundial del urbanismo 20 Día universal del niño 22 Día Mundial de la Música 25 Día mundial contra la violencia hacia la mujer Diciembre de 2013 08 Inmaculada Concepción 10 Día universal de los derechos humanos 21 Comienza el invierno - Hemisferio norte 24 Nochebuena 25 Navidad 28 Día de los Santos Inocentes 31 Fin de Año Fechas del próximo año Enero de 2014 01 Año Nuevo 06 Día de Reyes Febrero de 2014 14 Día de San Valentín Marzo de 2014 08 Día Internacional de la Mujer 17 Día de San Patricio 19 San José 21 Comienzo de la Primavera en el Hemisferio Norte 21 Día internacional contra la discriminación 21 Día mundial de la poesía 22 Día mundial del agua 23 Día mundial de la meteorología 27 Día mundial del teatro 31 La hora del planeta Abril de 2014 22 Día mundial de la tierra 23 Día mundial del libro y del derecho de autor 29 Día internacional de la danza Mayo de 2014 01 Día Internacional del Trabajo 03 Día mundial de la libertad de prensa 06 Día mundial del filatelista 08 Día de la Victoria de 1945 08 Día Internacional de la Cruz Roja 12 Día internacional de la enfermera 15 Día internacional de la familia 17 Día internacional de Internet 17 Día mundial de las telecomunicaciones 28 Día mundial de acción por la salud de la mujer 31 Día mundial sin tabaco Junio de 2014 05 Día mundial del Medio Ambiente 08 Día mundial de los océanos 15 Día del Padre 26 Día mundial contra el uso y el tráfico de drogas Julio de 2014 05 Día universal de la cooperación 11 Día mundial de la población 14 Día de la Bastilla Agosto de 2014 01 Comienza la semana mundial de la lactancia 09 Día de las poblaciones indígenas del mundo (ONU) 12 Día Internacional de la Juventud 15 Asunción de la Virgen 19 Día Mundial de la Asistencia Humanitaria 26 Día Internacional de la Solidaridad 28 San Agustín 31 Día internacional de la obstetricia Septiembre de 2014 08 Día internacional de la alfabetización 16 Día mundial para la protección de la capa de ozono 21 Día internacional de la paz

viernes, 13 de septiembre de 2013

LA SORIASIS

Psoriasis Artículo bueno Psoriasis Psoriasis of the palms.jpg Placas de psoriasis en las palmas de las manos Clasificación y recursos externos CIE-10 L40 CIAP-2 S91 OMIM 177900 MedlinePlus 000434 Wikipedia no es un consultorio médico Aviso médico La psoriasis (AFI: [soˈɾja.sis], del griego ψώρα, picor) es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel que produce lesiones escamosas engrosadas e inflamadas, con una amplia variabilidad clínica y evolutiva. No es contagiosa, aunque sí puede ser hereditaria, es más probable que la hereden los hombres que las mujeres. Puede afectar a cualquier parte de la piel, frecuentemente a las zonas de codos, rodillas, cuero cabelludo, abdomen y espalda. No es raro que produzca afectación de las uñas.Esto se conoce como psoriasis ungueal.Las uñas pueden ser la única zona afectada al principio de la psoriasis. En ocasiones produce complicaciones como la artritis psoriásica. Índice [ocultar] 1 Clasificación 2 Epidemiología 3 Etiología 3.1 Participación genética 3.2 Factores desencadenantes 4 Patogenia 5 Anatomía patológica 6 Clínica 6.1 Lesiones psoriásicas 6.2 Patrones de presentación 7 Diagnóstico 8 Diagnóstico diferencial 9 Tratamientos 9.1 Medidas generales 9.2 Tratamientos tópicos 9.3 Hipertermia de contacto 9.4 Fototerapia 9.5 Tratamientos sistémicos 10 Pronóstico 11 En la infancia 12 Referencias 12.1 Bibliografía 13 Enlaces externos Clasificación[editar · editar código] La clasificación más utilizada se organiza según los síntomas, los tipos de lesiones cutáneas y la gravedad general del cuadro. Es la clasificación más útil para la elección de su tratamiento y para el conocimiento del pronóstico de la enfermedad en cada paciente. La clasificación está detallada en el apartado de manifestaciones clínicas. En la antigüedad era falsamente diagnosticada como lepra, debido a la similitud de sintomatología. Epidemiología[editar · editar código] Se estima que entre un 1 y un 3% de la población sufre de psoriasis.1 2 Si bien puede aparecer a cualquier edad, suele hacerlo entre los 15 y los 35 años, con un pico máximo de incidencia en la segunda década. Afecta por igual a ambos sexos, aunque es más precoz en mujeres y en personas con antecedentes familiares. Por otro lado, no existe relación entre psoriasis y cáncer de piel (no maligniza). Etiología[editar · editar código] La causa de la psoriasis es una velocidad anormalmente alta de mitosis en las células epidérmicas que se pueden relacionar con una sustancia transportada en la sangre, un defecto en el sistema inmune. Se cree que no tiene una causa única, sino multifactorial, en individuos con predisposición genética a padecerla, puede ser desencadenada o exacerbada por diversos factores ambientales. Participación genética[editar · editar código] La herencia de esta enfermedad es posiblemente poligénica. Se ha demostrado una importante agregación familiar,3 el aumento de concordancia en gemelos monocigotos y la asociación a determinados HLA. En este sentido, se asocian con la predisposición a psoriasis con los antígenos HLA-CW6, y HLA-DR7. Además, existe correlación entre el tipo clínico de psoriasis y otros antígenos HLA. Por ejemplo, el HLA-B17 se asocia a un inicio más precoz y un curso más grave, y el HLA-B27 está relacionado con la forma pustulosa generalizada. Factores desencadenantes[editar · editar código] Entre otros, cabe destacar: Traumatismos: Es muy frecuente que los pacientes psoriásicos presenten el fenómeno de Koebner, y las lesiones aparezcan en piel inicialmente sana que recibe un traumatismo, rasguño, etc., tras un «periodo de incubación» de entre 3 y 18 días. Infecciones: Es común que 2 o 3 semanas tras una infección de vías aéreas superiores por estreptococos betahemolíticos se desencadene un brote de psoriasis, sobre todo del tipo en gotas. Fármacos: Tratamientos como las sales de litio, betabloqueantes, antimaláricos o AINEs pueden exacerbar o agravar la psoriasis. Factores psicológicos: Aunque no se asocia a ningún trastorno de la personalidad, el estrés emocional puede desencadenar o agravar la psoriasis. Factores climáticos: Los climas fríos se asocian a empeoramientos de la enfermedad, y los calurosos a la mejora. En general, los pacientes mejoran con la exposición al sol; sólo entre el 5 y el 10% presentan psoriasis fotosensibles. Factores metabólicos: La hipocalcemia y la ingesta excesiva de alcohol empeoran la enfermedad. Factores endocrinos: No está clara la relación, aunque se evidencian picos de máxima incidencia en la pubertad y la menopausia, mejora con el embarazo y empeora tras el parto. Patogenia[editar · editar código] Aunque está poco esclarecida, hay dos hechos básicos: la hiperplasia epidérmica por un aumento de la población germinativa, y el infiltrado inflamatorio de la dermis. La inflamación viene mediada por Linfocito T CD4+ que liberan (junto al queratinocito) citocinas proliferativas, que estimulan la proliferación de las células epidérmicas. La respuesta inflamatoria es de tipo celular, frente a un autoantígeno aún desconocido, o frente a un superantígeno estreptocócico en el caso de la psoriasis en gotas post-infecciosa. Esta teoría viene avalada por los estudios anatomopatológicos de las muestras de biopsia, así como por la efectividad de los fármacos que inhiben la activación de los linfocitos T, su expansión clonal o la liberación de citocinas proinflamatorias. Anatomía patológica[editar · editar código] Es característico de la psoriasis la hiperqueratosis paraqueratósica de la epidermis, con acumulaciones de leucocitos polimorfonucleares (denominados abscesos de Munro-Saboureaud), así como el adelgazamiento de la epidermis suprapapilar con acantosis interpapilar. También hay papilomatosis dérmica, con capilares dilatados y tortuosos verticales en las papilas, además de infiltrados de linfocitos perivasculares. Clínica[editar · editar código] La psoriasis no es una enfermedad contagiosa. Afecta tanto a piel como a mucosas, y en ocasiones se asocia a artritis. Su amplia variabilidad de lesiones hace necesaria una clasificación con fines docentes, pronósticos y terapéuticos. Lesiones psoriásicas[editar · editar código] Placas de psoriasis en el codo. Lesiones cutáneas. La lesión elemental es una pápula o placa eritematosa, de tamaño diverso y tono rojo oscuro, bordes delimitados y habitualmente cubierta de escamas. El raspado de las lesiones permite observar tres signos característicos: Signo de la «mancha de cera» o de la «bujía»: al rascar la lesión se desprenden multitud de escamas similares a las que se desprenderían de una vela. Fenómeno de la membrana epidérmica o membrana de Duncan-Dulckley: tras desprenderse las escamas, aparece una película transparente que recibe este nombre. Signo del rocío sangrante o signo de Auspitz: al desprender la membrana de Duncan-Dulckley, aparecen petequias a consecuencia del daño vascular de las papilas dérmicas, por el desprendimiento de la epidermis que las recubre. Este signo no aparece en la psoriasis invertida, ni en la pustulosa. Además, podemos encontrar: Halo de Woronoff: halo hipocrómico en torno a la placa, ligado al inicio de la regresión de la lesión. Es menos frecuente. Fenómeno de Koebner, en aproximadamente el 20% de los pacientes. Las lesiones de las mucosas son muy infrecuentes, y en general se circunscriben a labios y pene. Por norma, no existe descamación. Lesiones de las uñas. El trastorno del proceso de queratinización tiene como consecuencia un ritmo de crecimiento acelerado que altera el aspecto físico de las uñas.La psoriasis de la uña puede resultar dolorosa, debido a su localización. Suele afectar más a las uñas de las manos que a las de los pies. Tiene hasta un 80% de prevalencia en pacientes con artritis psoriásica4 . Entre un 20 y un 40% de los enfermos5 presentan alteraciones de las uñas. Es más frecuente que ocurra en las manos que en los pies, y también en pacientes con afección articular. Aunque no es lo habitual, la afección de la uña puede ser el único problema del paciente con psoriasis. Pueden presentarse tres alteraciones: Piqueteado de la lámina: aparecen unos hoyuelos o depresiones en la lámina ungueal (en inglés, pitting), por afección de la matriz ungueal. Decoloración de la uña «en mancha de aceite»: aparecen unas manchas amarillentas desde el inicio de la uña que se van extendiendo. Se producen por alteración del hiponiquio. Onicodistrofia: aparece onicólisis (destrucción de la uña) e hiperqueratosis subungueal, que dan a la uña un aspecto descrito como «en médula de saúco». Artropatía psoriásica. Artículo principal: Artritis psoriásica. Esta alteración, que debe tratarse multidisciplinarmente por el dermatólogo y el reumatólogo es un tipo de psoriasis más invalidante que la psoriasis estrictamente cutánea. Comienza frecuentemente entre los 35 y los 45 años, generalmente en pacientes previamente diagnosticados de psoriasis. Por término medio, un 7% de los pacientes con psoriasis sufren de las articulaciones. Entre los patrones de afectación articular en la psoriasis están:6 Forma oligoarticular asimétrica: afecta sobre todo a articulaciones intefalángicas proximales y distales (dedos). Forma similar a la artritis reumatoide seronegativa: con un pronóstico más benigno y remisiones más duraderas. Forma mutilante: muy grave e infrecuente. Forma interfalángica distal: casi patognomónica (exclusiva) de la psoriasis, pero muy infrecuente. Forma periférica, asociada o no a sacroileitis anquilosante. Sacroileitis o espondilitis anquilosante: asociada o no a artropatía periférica. Patrones de presentación[editar · editar código] En general, la psoriasis es un cuadro monomorfo (no presenta varios tipos de lesión a la vez), simétrico, que puede ser limitado o muy extenso. Existen muchas variantes según la morfología de las lesiones: Psoriasis en placas o psoriasis vulgar. Es la forma más frecuente. Se caracteriza por la formación simétrica de placas de 1 a 30 centímetros, localizadas en cualquier zona de la piel, especialmente rodillas, codos, región lumbosacra y cuero cabelludo. Las lesiones pueden durar hasta meses, e incluso años, y en sucesivos brotes se van extendiendo al tórax y las extremidades. Cuando las lesiones confluyen en grandes placas con bordes geográficos, el cuadro se denomina psoriasis gyrata; otras veces, aparece una zona central más clara, y el cuadro de llama psoriasis anular. Psoriasis en gotas, psoriasis eruptiva o psoriasis guttatta. Psoriasis en forma de gotas o pequeños puntos menores de 1 centímetro, a veces pruríticas, localizadas preferentemente en el tronco. Se da con más frecuencia en niños y en jóvenes, y suele aparecer bruscamente tras padecer una infección estreptocócica de las vías respiratorias superiores. Dura dos o tres meses y desaparece espontáneamente, salvo en algunos individuos que sufren brotes recurrentes. Suele reaparecer en la edad adulta como otro de los tipos de psoriasis. Psoriasis eritrodérmica. Artículo principal: Eritrodermia. Lesiones generalizadas comprometiendo más del 90% de la extensión corporal llegando a afectar el estado de salud del paciente por presentar fiebre, leucocitosis, desequilibrio electrolítico, déficit proteico, etc. Puede aparecer a partir de una psoriasis vulgar (dejando alguna zona de piel sana), tras un brote de psoriasis pustulosa, o bruscamente tras un periodo de intolerancia al tratamiento. Psoriasis pustulosa generalizada o psoriasis de Von Zumbusch. Variante aguda e infrecuente, que generalmente aparece en pacientes con otros tipos de psoriasis tras la aparición de factores desencadenantes (medicamentos, hipocalcemia, estrés, infecciones...). Las placas eritematosas confluyen en pocas horas en pequeñas pústulas estériles (llenas de pus no infectado), que rápidamente se secan, desaparecen y reaparecen en nuevos brotes. Si aparecen lesiones subungueales, la uña puede llegar a desaparecer. El curso de la enfermedad es ondulante, hasta que varias semanas después el paciente vuelve a la forma de psoriasis que padecía o a una psoriasis eritrodérmica. Por lo general, el cuadro se acompaña de fiebre, mal estado general, leucocitosis y aumento de la velocidad de sedimentación globular. Sin el tratamiento correcto, puede ser mortal, por hipoalbuminemia, hipocalcemia y las consiguientes deshidratación e infecciones. Psoriasis pustulosa palmoplantar. Psoriasis pustulosa localizada. Psoriasis palmoplantar o psoriasis tipo Barber. Se caracteriza por varios brotes de pústulas estériles sobre una base eritematosa, simétricamente en palmas y plantas, sobre todo en las eminencias tenar e hipotenar de la mano, y en los talones. Las pústulas pueden confluir en grandes lagos de pus, que se secan en 8 a 10 días formando escamas y costras marrones. Este proceso se cronifica, produciendo callosidades amarillentas que pueden dar fisuras extremadamente dolorosas e invalidantes. Ocasionalmente, esta forma de psoriasis se asocia a dolor torácico medio por osificación del cartílago en la zona de contacto entre la clavícula y la primera costilla, y el esternón. Psoriasis acral o acrodermatitis continua de Hallopeau. Extraña variante definida por la aparición de una erupción pustulosa en torno a las uñas (sobre todo de las manos), que se extiende proximalmente. Se acompaña de destrucción y pérdida de las uñas, y en casos muy evolucionados puede llegar a producir osteolisis de la falange distal. Psoriasis lineal. Las lesiones adoptan una disposición en línea, ya sea a lo largo de una extremidad o de una metámera; puede aparecer espontáneamente o por fenómeno de Koebner. Psoriasis invertida o psoriasis de pliegues. Aquella que afecta a los grandes pliegues cutáneos, principalmente los axilares, genitocrurales (las ingles), interglúteos, submamarios y el ombligo. Las lesiones son placas eritematosas de color rojo intenso, uniformes, lisas, brillantes y de bordes definidos, si bien su rasgo más característico es la ausencia de escamas. Puede haber una fisura dolorosa en el fondo del pliegue, y existir por tanto riesgo de infección. Lo más común es que estás lesiones coexistan con la psoriasis vulgar. Psoriasis del cuero cabelludo. El cuero cabelludo presenta lesiones de forma muy frecuente en los pacientes de psoriasis, normalmente junto a lesiones cutáneas. Puede manifestarse como placas descamativas similares a las de la piel, o bien como placas gruesas de escamas adheridas al pelo (cuadro a veces denominado como falsa tiña amiantácea). Diagnóstico[editar · editar código] En general, suele ser suficiente con la realización de una buena historia clínica, y raramente es necesario recurrir a la biopsia cutánea. Diagnóstico diferencial[editar · editar código] Los diferentes cuadros obligan a un diagnóstico diferencial variado, atendiendo, entre otros, a la morfología de las lesiones y los factores desencadenantes. La psoriasis vulgar se debe diferenciar del eccema numular, el linfoma cutáneo de células T, la pitiriasis rubra pilaris y las dermatofitosis. La psoriasis en gotas debe distinguirse de la pitiriasis rosada, la sífilis secundaria, la pitiriasis liquenoide crónica y el liquen plano. La pitiriasis eritrodérmica debe distinguirse del eccema atópico, el linfoma cutáneo de células T, la pitiriasis rubra pilaris y las toxicodermias. La psoriasis pustulosa generalizada puede confundirse con una dermatosis pustulosa subcórnea, el impétigo y el pénfigo foliáceo. La psoriasis pustulosa localizada debe diferenciarse de un eccema sobreinfectado, diversas micosis y del eccema dishidrótico. La psoriasis invertida puede semejarse a cuadros como la dermatitis seborreica, el intertrigo candidósico, las dermatofitosis, el eritrasma o el pénfigo benigno crónico familiar. Finalmente, la psoriasis del cuero cabelludo se puede asemejar a la dermatitis seborreica o al lupus eritematoso discoide crónico. Tratamientos[editar · editar código] El curso crónico y la dificultad del tratamiento de la enfermedad, hacen que sea importante una buena relación médico-paciente, para conseguir un buen entendimiento. Es importante comprender que la curación sólo es parcial. El tratamiento siempre debe ser individualizado, según el patrón de presentación y la gravedad de los síntomas, y sin olvidar las circunstancias personales, socioeconómicas, laborales, psicológicas y familiares de cada paciente.7 Medidas generales[editar · editar código] El conocimiento de la forma en que los factores ambientales afectan a los pacientes permite establecer una serie de medidas que mejorarán (aunque levemente) la calidad de vida del paciente. Tomar el sol (con moderación y evitando las horas centrales del día), ya que los rayos ultravioleta tienen acción antiinflamatoria. Tomar baños en el mar, debido a que los iones y sales que contiene el agua de mar presentan propiedades positivas para la piel. También son útiles los baños en lodo. Dejar al aire las heridas. Los productos hidratantes ayudan a mitigar los efectos de sequedad e irritación con los que cursa la psoriasis. No curan la psoriasis, sólo palían sus síntomas. Además se debe realizar hidratación tomando agua, y utilizando cremas para la hidratación de la piel. Especialmente cremas naturales de caléndula o avena, las cuales recuperan en parte la resequedad que esta enfermedad presenta. Se debe evitar todas las carnes grasosas como la de cerdo, adoptando una dieta rica en vegetales, frutas y legumbres y evitando el alcohol y el tabaco. Evitar también el estrés en la medida de lo posible. Tratamientos tópicos[editar · editar código] Consiste en la aplicación directa de productos sobre la piel. Aunque tienen menos efectos secundarios que los tratamientos sistémicos, su eficiencia también es menor. Es por ello que se reservan para pacientes con formas más leves de la enfermedad, en general con menos de un 25% de la superficie corporal afectada. Existen numerosas opciones disponibles:8 Psoriasis en el cuero cabelludo. Las propiedades del aloe vera, son especialmente aptas para aliviar los síntomas de psoriasis y contribuir a la regeneración de los tejidos de la zona afectada. Por una parte, el uso tópico de aloe vera ayuda a calmar la picazón, gracias a las antraquinonas contenidas en esta planta. Además, el ácido crisofánico, presente en el gel de aloe vera, es muy utilizado en tratamientos de psoriasis, como así también la lignina y otras sustancias que también contiene. Emolientes y queratolíticos. Los primeros son hidratantes del estrato córneo de la piel, mientras que los segundos eliminan el exceso de escamas. Están contraindicados en la psoriasis invertida (en los pliegues corporales). Ditranol. Estructura química de la vitamina D3. Potente medicamento reductor, derivado de la crisarobina y utilizado sobre todo en la psoriasis vulgar. Puede administrarse de dos formas: siguiendo el método de Ingram, con dosis bajas de 0,05 a 0,5%; o por contacto breve, por aplicación directa en concentraciones del 0,5 al 5% durante un máximo de 30 minutos diarios. Sus inconvenientes son su capacidad irritante (por lo que no se puede utilizar en el rostro y los pliegues), y que deja una pigmentación pasajera en la piel. Análogos de la vitamina D. Tienen acción antiproliferativa sobre los queratinocitos. Los más usados son el calcitriol (derivado natural de la vitamina D), el calcipotriol y el tacalcitol, con la misma acción que la vitamina D3, pero con un 10% de sus efectos hipercalcemiantes. Estos efectos contraindican otro uso que no sea el tópico. También son irritantes, por lo que no conviene usarlos en la cara y los pliegues. Existen preparados que también contienen corticoides. Retinoides. Entre los derivados de la vitamina A, se utiliza sobre todo el tazaroteno, un retinoide de tercera generación. Se usan concentraciones entre 0,05 y 0,1%, en forma de gel. Su eficacia se asemeja a la de los análogos de la vitamina D. Arbusto de Aloe vera, con propiedades emolientes debido a su contenido en mucílago. Corticoides tópicos. Se recomienda su uso durante cortos periodos de tiempo, y sólo en pacientes con psoriasis leves que no han respondido a otros tratamientos, o para localizaciones más delicadas, como la cara, el cuero cabelludo, los pliegues cutáneos o los genitales. Deben retirarse de forma gradual para evitar un rebrote de la enfermedad. Es importante vigilar la aparición de efectos secundarios, especialmente cuando se aplica en curas oclusivas. Breas. Sus efectos antimitóticos, antiinflamatorios y antipruriginosos son eficaces, aunque no tanto como el ditranol o los corticoides. Por ello, por su fuerte olor y por lo incómodo que resulta en tratamiento (manchas en la ropa, etc.) su uso está cada vez menos extendido. Tratamientos naturales. Existen derivados naturales, que por su efecto hidratante pueden aliviar los síntomas de la psoriasis. Algunos ejemplos son el aloe vera, la pita o el aceite de rosa mosqueta. Otro ejemplo de terapia natural clásica es la raíz del traidor, también llamada raíz del diablo, por su propiedad de teñir el agua de rojo. Habitualmente se le han adjudicado propiedades curativas y paliativas para diferentes patologías cutáneas (eczemas, micosis, acné, hemorroides, grietas, varices o herpes, entre otras). Hipertermia de contacto[editar · editar código] La hipertermia de contacto tiene un efecto positivo sobre las placas psoriásicas. Aplicada junto con pomadas con salicilatos, ha demostrado tener resultados muy notables, tanto en las placas psoriásicas, como en el bienestar general del paciente. Las placas se hidratan y retroceden lentamente. Se trata de un tratamiento lento, en función de la extensión de la psoriasis en el paciente. Fototerapia[editar · editar código] La fototerapia consiste en la utilización de radiaciones electromagnéticas no ionizantes, especialmente del espectro ultravioleta B (UVB) y A (UVA). En general es un tratamiento bastante efectivo, salvo en las formas pustulosas y eritrodérmica. Sin embargo, no es recomendable usar tratamientos prolongados, pues aumenta la incidencia de cáncer de piel, sobre todo del cáncer escamoso y el melanoma. Fototerapia. Consiste en el uso de dosis crecientes de UVB. Los más empleados son los de banda estrecha (longitud de onda de 311 nanómetros), más eficaces y menos dañinos que los de amplio espectro. Este tratamiento está indicado en las placas crónicas de psoriasis que no responden al tratamiento tópico, y para la psoriasis en gotas. Fotoquimioterapia. Se utilizan las radiaciones asociadas a fármacos. La pauta más clásica es la denominada PUVA, que asocia psoralenos tópicos o por vía oral. Otra opción es la combinación de luz UVB con alquitrán o antralina, tal como se menciona en el apartado anterior. Tratamientos sistémicos[editar · editar código] Incluye todos los tratamientos que se suministran por vía oral o inyectados, y que actúan sobre todo el organismo. Suelen presentar mayores efectos secundarios que los tratamientos tópicos, por lo que se reservan para casos de psoriasis graves, incapacitantes, resistentes al tratamiento, y para las formas eritrodérmica y pustulosas. No se recomienda el uso de corticoides orales, debido a que pueden provocar un brote de psoriasis pustulosa mortal.9 Metotrexato. Este fármaco citostático es muy eficaz, especialmente en el caso de la artritis psoriásica. Se administra en dosis de tres dosis semanales de 2,5 a 5 miligramos separadas por intervalos de 12 horas. Esta pauta de administración es la que menos efectos adversos presenta, de los cuales los más importantes son la toxicidad medular y hepática. Existen autores que recomiendan la práctica de una biopsia hepática al llegar a la dosis acumulativa de 1,5 gramos, a partir de la cual se considera que existe riesgo de cirrosis hepáticas. Por otro lado, no se debe olvidar que este fármaco presenta múltiples interacciones. Acitrecino. Es un retinoide que se utiliza a dosis de 0,25 a 1 miligramo por kilo y día, durante un periodo de 3 a 4 meses. Al ser teratógeno (es decir, puede causar alteraciones en el feto), es recomendable la toma de anticonceptivos orales durante el tratamiento y hasta dos años después de su finalización. Otros posibles efectos secundarios son el desarrollo de queilitis, xerosis y la elevación de los niveles de triglicéridos y colesterol en sangre. Ciclosporina A. Este fármaco se utiliza para inhibir a los linfocitos T CD4 activados. Se comienza con dosis de 4 miligramos por kilo y día, y a las doce semanas se revalúa al paciente. Si la respuesta no es satisfactoria, se puede aumentar la dosis progresivamente hasta un máximo de 5 miligramos por kilo y día. Por sus efectos adversos, es necesario controlar de cerca la función renal y la tensión arterial. También interacciona con muchos fármacos, si bien no presenta toxicidad aguda como el metotrexato. Inmunomoduladores. En la actualidad se está investigando el uso de inmunosupresores para el tratamiento de la psoriasis, como el tacrolimus y los derivados de la ascomizina. El etanercept (Enbrel®), inhibidor del TNF-α, ha sido aprobado en Estados Unidos para la artritis psoriásica.10 Al igual que el Efalizumab (Raptiva), todos estos anticuerpos monoclonales padecen en general de los mismos efectos adversos, entre los que se cuentan infecciones graves, tuberculosis, candidiasis sistémicas, etc. De hecho el 19/02/2009 la Agencia Europea de Medicamentos (EMEA) recomendó suspender11 la comercialización de Efalizumab (Raptiva) debido a que los riesgos, incluyendo el de sufrir leucoencefalopatía multifocal progresiva (LMP) y otros, superan a los posibles beneficios. Otros tratamientos en desarrollo están enfocados contra el TNF-α y otras citocinas inflamatorias, así como a inhibir la activación de linfocitos T y su destino. Entre ellos destacan el anticuerpo monoclonal antiCD4 (que destruye los linfocitos T CD4+) o el conjugado interleucina-2-toxina diftérica, pero de momento se reservan para casos muy graves. Como resultado de distintos estudios,12 13 la FDA y la EMEA otorgaron la aprobación de Adalimumab para el tratamiento de la psoriasis crónica en placa de intensidad moderada a grave en pacientes adultos, que no hayan respondido o que tengan una contraindicación o presenten intolerancia a otra terapia sistémica, incluyendo a la ciclosporina, metotrexato o PUVA. Tal como lo demuestran dichos estudios, el tratamiento con adalimumab también puede reducir los signos y síntomas de la artritis activa en pacientes con artritis psoriásica. Pronóstico[editar · editar código] La psoriasis es una patología de evolución imprevisible, con periodos libres de enfermedad y agravamientos de aparición y duración muy variables, pero en general su curso es crónico. Hasta el 80% de los pacientes la padecen durante toda su vida, ya sea de forma intermitente o continua. Las formas eritrodérmicas y pustulosas generalizada son las más graves, y potencialmente letales. La pustulosa localizada puede ser muy incapacitante, por el modo en que afecta las manos. La psoriasis ungueal suele ser muy rebelde al tratamiento, al contrario que la psoriasis en gotas, que responde muy bien. La psoriasis puede suponer también una merma en la calidad de vida de las personas afectadas en cuanto a la afectación psicológica, debido a la gran importancia que tiene hoy en día la imagen. Los afectados por esta enfermedad, sobre todo en los casos graves, tienden a aislarse socialmente debido al miedo al rechazo; en estos casos puede ser necesario el tratamiento psicológico. En la infancia[editar · editar código] La psoriasis puede aparecer también en la infancia. Aproximadamente un tercio de los pacientes registrados fueron diagnosticados antes de los 20 años,14 acentuándose en estos casos los posibles problemas de autoestima y comportamiento asociados a la enfermedad. Investigaciones clínicas han hecho referencia a casos de acoso escolar debidos a la enfermedad. Referencias[editar · editar código] ↑ C. E. Griffiths, J. N. Barker: «Pathogenesis and clinical features of psoriasis», en The Lancet, 370 (9583): págs. 263-271, 21 de julio de 2007. ↑ Es un hecho constatado que la psoriasis es una enfermedad muy común, si bien no existen suficientes estudios que permitan conocer las tasas específicas de cada país y región. En Estados Unidos, la Fundación Nacional de Psoriasis realizó un estudio entre 2001 y 2002 que ofrece una tasa media del 2.2%; en España, Ferrandiz la cifra en torno al 1.4%. ↑ Hasta el 50% de los pacientes refieren antecedentes familiares, según McCall CO, Lawley TJ. Eccema, psoriasis, infecciones cutáneas, acné y otros trastornos cutáneos frecuentes. En Harrison et al.: Principios de Medicina Interna.- Chile: McGraw-Hill Interamericana, 2006. Vol. 1, p. 328-9. ISBN 970-10-5166-1. ↑ Según laboratorios Janssen Cilag en el su portal psoriasis360.es ↑ Hasta el 50%, según McCall CO y Lawley TJ. ↑ Para conocer la frecuencia de cada tipo de patrón, véase el artículo Artritis psoriásica. ↑ EcoPsoriasis. «Tratamiento para la psoriasis». Consultado el 18 de enero de 2013. ↑ Marc Juliá Manresa, Juan Antonio Romero Moreno: Tratamientos tópicos de la psoriasis: actualización. Med Cutan Iber Lat Am 2005; 33(4); 147-157. Consultado el 15 de enero de 2012 ↑ Consenso Nacional de Psoriasis. Guías de Tratamiento. Actualización 2009. Sociedad argentina de dermatología. Consultado el 15 de enero de 2012 ↑ McCall CO, Lawley TJ. P. 327. ↑ European Medicines Agency recommends suspension of the marketing authorisation of Raptiva (efalizumab) ↑ J. H. Saurat, et al: «Champion Study Investigators. Efficacy and safety results from the randomized controlled comparative study of adalimumab vs. methotrexate vs. placebo in patients with psoriasis», en Br J Dermatol. 158: 435-436, y 558-566, 2008. ↑ A. Menter, et al.: «Adalimumab therapy for moderate to severe psoriasis: A randomized, controlled phase III trial», en J Am Acad Dermatol. 58: 106-115, enero de 2008 ↑ Benoit, Sandrine (2007). «Childhood Psoriasis». Clinics in Dermatology 25: pp. 555–562. doi:10.1016/j.clindermatol.2007.08.009. PMID 18021892. Bibliografía[editar · editar código] Ferrandiz, C. (1996). «Dermatosis eritematoescamosas (I). Psoriasis. Eritrodermias.». Dermatología clínica. Madrid: MMI Elsevier España, S.A.. ISBN 84-8174-537-5. EcoPsoriasis. «Web de información sobre la Psoriasis». Consultado el 7 de enero de 2013. Enlaces externos[editar · editar código] Asociación de afectados de España Categoría: Enfermedades cutáneas Menú de navegación Crear una cuentaIngresarArtículoDiscusiónLeerEditarEditar código Buscar Portada Portal de la comunidad Actualidad Cambios recientes Páginas nuevas Página aleatoria Ayuda Donaciones Notificar un error Imprimir/exportar Crear un libro Descargar como PDF Versión para imprimir Herramientas En otros idiomas العربية Azərbaycanca Беларуская Беларуская (тарашкевіца)‎ Български বাংলা Bosanski Català Česky Cymraeg Dansk Deutsch Ελληνικά English Esperanto Euskara فارسی Suomi Français עברית हिन्दी Hrvatski Magyar Bahasa Indonesia Italiano 日本語 ქართული 한국어 Кыргызча Lietuvių नेपाली Nederlands Norsk bokmål Polski Português Română Русский Simple English Slovenščina Svenska தமிழ் తెలుగు ไทย Türkçe Українська Tiếng Việt 中文 Editar los enlaces Esta página fue modificada por última vez el 11 sep 2013, a las 22:00. 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